BASIS ZELFVERDEDIGING
Maak uzelf weerbaar op straat en op uw werk. Met onze basis zelfverdediging leert u handige technieken die voor iedereen geschikt zijn.
Enkele onderdelen van de training;
- Een goede houding is de basis
- Afweertechnieken
- Slag- en stoottechnieken
- Ken je eigen krachten
- Beveilig je persoonlijke ruimte
Voor meer (inhoudelijke) informatie kunt u contact met ons opnemen.
